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白癜風(fēng)日常的注意事項(xiàng)有哪些
病情描述:
白癜風(fēng)日常的注意事項(xiàng)有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    白癜風(fēng)日常注意事項(xiàng)主要有避免暴曬、均衡飲食、心理調(diào)節(jié)、定期復(fù)診。

    1、避免暴曬

    紫外線可能加重白斑擴(kuò)散，外出需使用物理防曬措施如遮陽傘，避免在10-16點(diǎn)強(qiáng)光時(shí)段暴露皮膚。

    2、均衡飲食

    適量補(bǔ)充富含銅元素的食物如堅(jiān)果，以及維生素B12含量高的動(dòng)物肝臟，避免過量攝入維生素C。

    3、心理調(diào)節(jié)

    疾病可能引發(fā)焦慮情緒，可通過正念訓(xùn)練緩解壓力，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢支持。

    4、定期復(fù)診

    每3-6個(gè)月需復(fù)查皮損變化情況，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情調(diào)整光療或藥物方案，不可自行增減治療。

    建議穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激，適度進(jìn)行太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于改善微循環(huán)，發(fā)現(xiàn)新發(fā)白斑應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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