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尿頻尿急可能由飲水過(guò)多、精神緊張、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

1. 飲水過(guò)多

短時(shí)間內(nèi)大量飲水會(huì)增加膀胱充盈速度，屬于生理性尿頻。建議控制單次飲水量在200毫升以?xún)?nèi)，避免睡前兩小時(shí)過(guò)量飲水。

2. 精神緊張

焦慮狀態(tài)下交感神經(jīng)興奮可能引發(fā)膀胱過(guò)度活動(dòng)?？赏ㄟ^(guò)深呼吸訓(xùn)練、盆底肌鍛煉緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用托特羅定等藥物。

3. 尿路感染

可能與細(xì)菌入侵尿道有關(guān)，常伴有排尿灼痛?？勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟或磷霉素等抗生素，同時(shí)需保持會(huì)陰清潔。

4. 前列腺增生

多見(jiàn)于中老年男性，與激素水平變化相關(guān)，易引發(fā)夜尿增多?？勺襻t(yī)囑服用坦索羅辛、非那雄胺等藥物，嚴(yán)重者需考慮經(jīng)尿道前列腺切除術(shù)。

日常應(yīng)避免攝入咖啡因及酒精，穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，癥狀持續(xù)超過(guò)三天或伴隨發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)泌尿外科就診。