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怎么緩解偏頭疼

女，21歲

病情描述:

怎么緩解偏頭疼

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

偏頭痛可通過休息調(diào)整、冷敷熱敷、藥物治療、針灸按摩等方式緩解。偏頭痛通常由睡眠不足、情緒壓力、激素變化、腦血管異常等原因引起。
1、休息調(diào)整：
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞，發(fā)作時(shí)閉目休息或短暫睡眠有助于緩解癥狀。環(huán)境需安靜避光，必要時(shí)使用遮光眼罩。
2、冷敷熱敷：
前額或頸部冷敷可收縮血管減輕搏動(dòng)性疼痛，熱敷肩頸能放松肌肉緊張。根據(jù)個(gè)體感受選擇適宜溫度，每次持續(xù)15分鐘左右。
3、藥物治療：
急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，中重度發(fā)作可用曲普坦類藥物如舒馬曲普坦。預(yù)防性治療可選普萘洛爾或托吡酯。
4、針灸按摩：
風(fēng)池穴、太陽穴等頭部穴位按摩或針灸治療能改善局部血液循環(huán)，配合專業(yè)理療效果更佳，需由正規(guī)中醫(yī)師操作。
記錄頭痛日記識別誘因，限制酒精咖啡因攝入，適量補(bǔ)充鎂劑和維生素B2可能減少發(fā)作頻率。癥狀持續(xù)加重或伴隨嘔吐需及時(shí)就醫(yī)。

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