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怎么緩解頭暈惡心
病情描述:
怎么緩解頭暈惡心
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    頭暈惡心可通過調(diào)整姿勢(shì)、補(bǔ)充水分、放松休息、服用藥物等方式緩解。頭暈惡心通常由低血糖、脫水、焦慮、前庭功能障礙等原因引起。

    1、調(diào)整姿勢(shì)

    立即坐下或躺下避免跌倒，保持頭部與心臟水平，減少頸部壓力。低血糖引起的頭暈需進(jìn)食含糖食物如糖果或果汁。

    2、補(bǔ)充水分

    脫水會(huì)導(dǎo)致血容量不足引發(fā)癥狀，分次飲用溫水或電解質(zhì)飲料，避免一次性大量飲水加重胃腸負(fù)擔(dān)。

    3、放松休息

    焦慮或過度疲勞時(shí)需閉目平臥，進(jìn)行深呼吸練習(xí)，保持環(huán)境安靜昏暗。持續(xù)性緊張可嘗試漸進(jìn)式肌肉放松。

    4、服用藥物

    前庭功能障礙引起的眩暈可遵醫(yī)囑使用鹽酸倍他司汀片、地芬尼多片或甲磺酸倍他司汀，伴隨嘔吐時(shí)需聯(lián)用止吐藥物。

    癥狀持續(xù)超過24小時(shí)或伴隨視物模糊、肢體無(wú)力時(shí)需急診處理，日常避免突然起身、長(zhǎng)時(shí)間空腹及過度用眼。

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