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生完孩子腰酸什么引起的
病情描述:
生完孩子腰酸什么引起的
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    生完孩子腰酸可能由生理性勞損、缺鈣、骨盆松弛、腰椎間盤突出等原因引起，可通過補鈣、物理治療、骨盆修復訓練、藥物鎮(zhèn)痛等方式緩解。

    1、生理性勞損

    孕期腰椎負荷增加及分娩時用力過度可能導致肌肉勞損，表現(xiàn)為持續(xù)性酸脹。建議熱敷緩解，避免提重物，進行低強度核心肌群訓練。

    2、缺鈣

    哺乳期鈣質流失加速易引發(fā)骨骼肌痙攣性疼痛?？赏ㄟ^攝入牛奶、豆制品補充鈣質，必要時遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物。

    3、骨盆松弛

    妊娠激素導致韌帶松弛，可能伴隨恥骨聯(lián)合分離。需進行凱格爾運動強化盆底肌，使用骨盆矯正帶輔助固定，嚴重時需康復科介入治療。

    4、腰椎間盤突出

    孕期椎間盤壓力增大可能誘發(fā)突出，常伴下肢放射痛。建議臥床休息，遵醫(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物，必要時行椎間孔鏡手術。

    產后6周內避免劇烈運動，使用護腰工具分擔壓力，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木需及時就診骨科或康復科。

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