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神經(jīng)性頭痛可能由精神壓力、睡眠不足、頸椎病變、偏頭痛等因素引起，可通過心理調(diào)節(jié)、改善睡眠、物理治療、藥物干預(yù)等方式緩解。
長期焦慮或情緒緊張可能導(dǎo)致頭部肌肉持續(xù)收縮，引發(fā)緊張性頭痛。建議通過正念冥想、心理咨詢緩解壓力，避免自行服用止痛藥。
睡眠質(zhì)量差或作息紊亂會加重頭痛頻率，表現(xiàn)為雙側(cè)壓迫性疼痛。需保持規(guī)律作息，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用佐米曲普坦、布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物。
頸椎退行性改變或姿勢不良可能壓迫神經(jīng)，引發(fā)枕部放射性疼痛?？赏ㄟ^頸椎牽引、熱敷改善，若伴隨眩暈需排查椎動脈供血不足。
血管舒縮功能障礙所致，典型表現(xiàn)為單側(cè)搏動性頭痛伴畏光。急性期可遵醫(yī)囑使用麥角胺咖啡因、舒馬曲坦，預(yù)防性用藥包括普萘洛爾、阿米替林。
日常避免攝入含酪胺食物如奶酪，保持適度有氧運(yùn)動，頭痛持續(xù)超過72小時(shí)或伴隨嘔吐需及時(shí)就診。
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