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夏季白癜風(fēng)可通過(guò)防曬保護(hù)、皮膚保濕、飲食調(diào)節(jié)、心理調(diào)適等方式預(yù)防。白癜風(fēng)是一種與黑色素細(xì)胞損傷相關(guān)的皮膚疾病，夏季紫外線強(qiáng)烈時(shí)需特別注意防護(hù)。

1、防曬保護(hù)

外出時(shí)使用SPF30以上廣譜防曬霜，穿戴防曬衣物和寬檐帽，避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強(qiáng)光直射。紫外線可能誘發(fā)白斑擴(kuò)散。

2、皮膚保濕

每日使用無(wú)刺激保濕乳液，避免皮膚干燥皸裂?？蛇x擇含神經(jīng)酰胺的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，洗澡水溫不宜超過(guò)40攝氏度。

3、飲食調(diào)節(jié)

適量補(bǔ)充富含酪氨酸的食物如黑芝麻、核桃，增加深色蔬菜水果攝入。避免過(guò)量食用富含維生素C的柑橘類水果。

4、心理調(diào)適

保持規(guī)律作息，通過(guò)正念冥想緩解壓力。情緒波動(dòng)可能影響免疫系統(tǒng)，建議參加白癜風(fēng)患者互助小組。

白癜風(fēng)患者夏季可適量食用黑米、黑豆、桑葚、牡蠣等食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏、補(bǔ)骨脂酊等藥物控制病情發(fā)展。