血糖高可通過飲食調節(jié)、運動干預、藥物治療、手術治療等方式控制。血糖升高通常由胰島素抵抗、胰腺功能異常、遺傳因素、不良飲食習慣等原因引起。
減少精制碳水化合物攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質蛋白比例,建議選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米,避免含糖飲料和高脂食品。
每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動,如快走、游泳,配合抗阻訓練可改善胰島素敏感性,運動前后需監(jiān)測血糖防止低血糖。
二甲雙胍可改善胰島素抵抗,格列美脲促進胰島素分泌,SGLT-2抑制劑幫助腎臟排糖,需遵醫(yī)囑根據血糖譜選擇藥物組合。
對于肥胖型2型糖尿病患者,代謝手術如胃旁路術可顯著改善血糖,但需嚴格評估手術適應癥及術后營養(yǎng)管理。
定期監(jiān)測血糖指標,保持規(guī)律作息,戒煙限酒,出現頭暈、多尿等異常癥狀應及時就醫(yī)調整治療方案。