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乳腺生理性增生可通過(guò)調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、定期復(fù)查等方式治療。乳腺生理性增生通常由激素水平波動(dòng)、精神壓力、不良飲食習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少咖啡因攝入，有助于調(diào)節(jié)激素水平。建議選擇寬松舒適的內(nèi)衣，避免乳腺局部壓迫。

2、物理治療

熱敷或按摩可緩解乳房脹痛癥狀，每日可重復(fù)進(jìn)行。物理治療需注意溫度適宜，避免燙傷皮膚。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行增減藥量。

4、定期復(fù)查

建議每6-12個(gè)月進(jìn)行乳腺超聲檢查，監(jiān)測(cè)增生變化情況。若出現(xiàn)腫塊增大、乳頭溢液等異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

日常飲食可適量增加豆制品、深海魚(yú)類、西藍(lán)花等食物，減少高脂肪飲食攝入，保持心情愉悅有助于癥狀緩解。