經(jīng)常熬夜可能導致長痘,主要與皮脂分泌增加、皮膚屏障受損、內(nèi)分泌紊亂、免疫力下降等因素有關。
熬夜會刺激皮脂腺分泌更多油脂,堵塞毛孔形成痘痘。建議保持規(guī)律作息,使用含水楊酸或壬二酸的護膚品。
睡眠不足會削弱皮膚修復能力,導致屏障功能下降。可選用含神經(jīng)酰胺的修復霜,避免過度清潔。
熬夜會擾亂激素水平,刺激雄激素分泌引發(fā)痤瘡??勺襻t(yī)囑使用螺內(nèi)酯、達英-35等調(diào)節(jié)激素藥物。
睡眠不足會降低皮膚抵抗力,加重痤瘡丙酸桿菌感染。醫(yī)生可能開具克林霉素、阿達帕林等抗菌藥物。
保持充足睡眠的同時,建議多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜,避免高糖高脂飲食,必要時及時就醫(yī)進行專業(yè)治療。