產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛可能由激素水平變化、鈣質(zhì)流失、過度勞累、風濕免疫性疾病等原因引起,可通過補鈣、物理治療、藥物干預等方式緩解。
妊娠期松弛素水平升高導致韌帶松弛,產(chǎn)后激素驟降可能引發(fā)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。建議通過低強度運動增強肌肉力量,避免提重物。
哺乳期鈣需求增加,若攝入不足易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松性疼痛。可增加牛奶、豆制品等富鈣食物,必要時遵醫(yī)囑補充碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣等制劑。
抱嬰姿勢不當或長期彎腰可能造成肌肉韌帶勞損。采用護具支撐關(guān)節(jié),局部熱敷緩解炎癥,疼痛明顯時可短期使用布洛芬等非甾體抗炎藥。
可能與產(chǎn)后免疫系統(tǒng)紊亂誘發(fā)類風濕關(guān)節(jié)炎有關(guān),常伴晨僵、對稱性腫痛。需風濕科就診,確診后使用甲氨蝶呤、來氟米特等抗風濕藥物。
建議哺乳期女性保持適度活動,注意關(guān)節(jié)保暖,若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)紅腫熱痛需及時就醫(yī)排查病理因素。