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分泌荷爾蒙可能引起肚臍周?chē)径逊e，主要與激素水平波動(dòng)、胰島素抵抗、皮質(zhì)醇升高、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)。

1、激素水平波動(dòng)

雌激素或睪酮等性激素失衡可能導(dǎo)致脂肪向腹部集中，建議通過(guò)規(guī)律作息和均衡飲食調(diào)節(jié)，必要時(shí)需檢測(cè)激素水平。

2、胰島素抵抗

胰島素敏感性下降會(huì)促進(jìn)內(nèi)臟脂肪儲(chǔ)存，表現(xiàn)為腰圍增粗。改善措施包括減少精制碳水?dāng)z入，增加有氧運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)需使用二甲雙胍等藥物。

3、皮質(zhì)醇升高

長(zhǎng)期壓力使皮質(zhì)醇分泌過(guò)多，引發(fā)向心性肥胖?？赏ㄟ^(guò)冥想減壓，若伴隨高血壓需檢查腎上腺功能，藥物可選氫化可的松調(diào)節(jié)劑。

4、多囊卵巢綜合征

該病常伴高雄激素血癥和胰島素抵抗，需口服避孕藥調(diào)節(jié)周期，配合格列酮類(lèi)改善代謝，同時(shí)監(jiān)測(cè)血糖和血脂水平。

建議控制添加糖攝入并增加核心肌群訓(xùn)練，若腰圍持續(xù)增長(zhǎng)或出現(xiàn)月經(jīng)紊亂應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科。