權(quán)威問答
老是發(fā)脾氣可能由睡眠不足、壓力過大、甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥等原因引起。
長期睡眠不足會導(dǎo)致情緒控制能力下降，容易因小事發(fā)怒。建議保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時睡眠時間。
工作或生活壓力過大會使人處于易怒狀態(tài)?？赏ㄟ^運(yùn)動、冥想等方式緩解壓力，必要時尋求心理咨詢。
甲狀腺激素分泌過多會導(dǎo)致代謝亢進(jìn)和情緒不穩(wěn)。常伴有心悸、多汗等癥狀，可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物。
抑郁癥患者常表現(xiàn)為易怒、情緒低落?？赡芘c腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥物。
日常應(yīng)注意保持良好作息，適當(dāng)運(yùn)動有助于情緒調(diào)節(jié)，若癥狀持續(xù)加重建議及時就醫(yī)檢查。
