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貧血的人吃什么食物好
病情描述:
貧血的人吃什么食物好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王相華 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    貧血患者可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1、豬肝

    豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血。建議每周食用1-2次，避免過量攝入膽固醇。

    2、菠菜

    菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，適合營養(yǎng)性貧血患者。烹飪時搭配維生素C豐富的食物可提高鐵吸收率。

    3、紅棗

    紅棗含鐵量較高，中醫(yī)認為具有補血功效?？勺鳛槿粘Ａ闶郴蛉肷?，但含糖量較高需控制攝入量。

    4、牛肉

    牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的良好來源，紅肉中的鐵吸收率優(yōu)于植物性食物。建議選擇瘦肉部位適量食用。

    二、藥物

    1、硫酸亞鐵

    二價鐵制劑，適用于缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀，需隨餐服用。

    2、富馬酸亞鐵

    有機鐵化合物，鐵含量較高且胃腸反應較輕，需避免與鈣劑同服。

    3、右旋糖酐鐵

    注射用鐵劑，適用于口服鐵劑無效或不能耐受者，需在醫(yī)療機構(gòu)使用。

    4、蛋白琥珀酸鐵

    新型有機鐵劑，生物利用度高且副作用小，適合長期補鐵治療。

    貧血患者應保持均衡營養(yǎng)，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，定期監(jiān)測血常規(guī)指標，嚴重貧血需及時就醫(yī)明確病因。

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