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腹瀉可能由飲食不當、食物不耐受、腸道感染、腸易激綜合征等原因引起,可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、抗感染治療、調(diào)節(jié)腸道功能等方式緩解。
食用生冷刺激食物或暴飲暴食可能損傷胃腸黏膜,表現(xiàn)為水樣便伴腸鳴。建議選擇清淡易消化食物,避免進食過快過飽。
乳糖不耐受或麩質(zhì)過敏可能導(dǎo)致滲透性腹瀉,常見腹脹腹痛。需排查過敏原并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),必要時補充乳糖酶。
細菌性痢疾或病毒性腸炎通常伴隨發(fā)熱嘔吐,可能與不潔飲食有關(guān)??勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星、口服補液鹽等藥物。
精神緊張或內(nèi)臟高敏感性可導(dǎo)致腹瀉便秘交替,可能與腸道菌群紊亂有關(guān)。建議使用匹維溴銨、雙歧桿菌制劑配合心理疏導(dǎo)。
持續(xù)腹瀉超過3天或出現(xiàn)血便需及時就醫(yī),日常注意補充水分電解質(zhì),避免高脂高纖維飲食刺激腸道。