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身高體重計(jì)算公式主要用于評(píng)估體重是否處于健康范圍，常用指標(biāo)包括身體質(zhì)量指數(shù)、腰圍身高比、體脂率、腰臀比等。
身體質(zhì)量指數(shù)通過體重除以身高的平方計(jì)算，中國(guó)成人標(biāo)準(zhǔn)范圍為18.5至23.9，超過24為超重，超過28為肥胖。
腰圍身高比通過腰圍除以身高計(jì)算，比值超過0.5可能提示中心性肥胖，與心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。
體脂率反映脂肪占總體重的比例，男性健康范圍為15%至18%，女性為20%至25%，可通過生物電阻抗法測(cè)量。
腰臀比通過腰圍除以臀圍計(jì)算，男性超過0.9、女性超過0.85可能增加代謝性疾病風(fēng)險(xiǎn)。
建議定期監(jiān)測(cè)身體指標(biāo)，結(jié)合飲食管理和適度運(yùn)動(dòng)維持健康體重，異常數(shù)值應(yīng)及時(shí)咨詢營(yíng)養(yǎng)科或內(nèi)分泌科醫(yī)生。
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流產(chǎn)恢復(fù)期需要多長(zhǎng)時(shí)間？
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