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若出現(xiàn)排便困難或便秘情況，可以適量吃火龍果、西梅、燕麥、奇亞籽等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、開(kāi)塞露等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助軟化糞便。

2. 西梅

西梅含有天然山梨醇和果膠，具有溫和的導(dǎo)瀉作用，適合輕度便秘。

3. 燕麥

燕麥中可溶性膳食纖維可增加糞便體積，刺激腸壁神經(jīng)反射性促進(jìn)排便。

4. 奇亞籽

奇亞籽吸水膨脹后形成凝膠狀物質(zhì)，能潤(rùn)滑腸道并加速內(nèi)容物排出。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖通過(guò)滲透作用保留腸道水分，適用于慢性便秘及肝性腦病患者。

2. 聚乙二醇4000散

聚乙二醇能增加腸道滲透壓而不被吸收，安全性較高且不易產(chǎn)生依賴。

3. 比沙可啶腸溶片

比沙可啶直接刺激腸黏膜神經(jīng)叢，適用于短期治療急性便秘癥狀。

4. 開(kāi)塞露

開(kāi)塞露通過(guò)甘油刺激直腸黏膜引起排便反射，適合糞便嵌塞的應(yīng)急處理。

日常需保持每日飲水超過(guò)1500毫升，適當(dāng)增加快步走等運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免長(zhǎng)期依賴刺激性瀉藥。