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什么是刮痧的好處
病情描述:
什么是刮痧的好處
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

    刮痧的好處主要有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉疼痛、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)身體機(jī)能。

    1、促進(jìn)血液循環(huán)

    刮痧通過(guò)刺激皮膚和淺層肌肉組織，能夠擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加局部血流量，幫助改善血液循環(huán)不暢的問(wèn)題。

    2、緩解肌肉疼痛

    刮痧可以有效放松緊張的肌肉，減輕因勞損或運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的肌肉酸痛和僵硬感。

    3、增強(qiáng)免疫力

    刮痧能夠刺激免疫系統(tǒng)，促進(jìn)淋巴循環(huán)，幫助身體排出毒素，從而增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。

    4、調(diào)節(jié)身體機(jī)能

    刮痧通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)和穴位，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，改善消化、睡眠等身體機(jī)能，達(dá)到平衡狀態(tài)。

    刮痧后應(yīng)注意保暖，避免受涼，適當(dāng)補(bǔ)充水分，避免立即洗澡或吹風(fēng)，以保持效果。

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