權(quán)威問答
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預(yù)防低血糖癥可通過規(guī)律飲食、合理運(yùn)動、藥物調(diào)整、血糖監(jiān)測等方式實(shí)現(xiàn)。低血糖癥通常由飲食不規(guī)律、運(yùn)動過量、降糖藥物過量、胰島素瘤等原因引起。
定時定量進(jìn)食，避免長時間空腹，尤其糖尿病患者應(yīng)保證碳水化合物攝入，可隨身攜帶糖果或餅干應(yīng)急。
避免空腹運(yùn)動，運(yùn)動前后監(jiān)測血糖，高強(qiáng)度運(yùn)動需提前補(bǔ)充能量，運(yùn)動后及時進(jìn)食。
使用胰島素或降糖藥者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量，出現(xiàn)反復(fù)低血糖應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整方案。
高風(fēng)險人群應(yīng)定期檢測血糖，夜間易發(fā)低血糖者可睡前加測，發(fā)現(xiàn)異常及時處理。
建議選擇升糖指數(shù)適中的食物如全麥面包、燕麥片，避免酒精攝入，隨身攜帶糖尿病識別卡以備緊急情況。
