經常失眠可通過阿普唑侖、右佐匹克隆、唑吡坦等藥物緩解,需在醫(yī)生指導下根據失眠類型選擇用藥。
阿普唑侖適用于短期失眠伴焦慮癥狀,通過增強中樞抑制性神經遞質發(fā)揮作用,可能出現(xiàn)頭暈等不良反應。
右佐匹克隆選擇性作用于GABA受體,改善入睡困難且次日殘留效應較小,需警惕頭痛等副作用。
雷美替胺調節(jié)睡眠覺醒周期,適用于晝夜節(jié)律紊亂型失眠,常見惡心等胃腸道反應。
曲唑酮小劑量使用可改善抑郁伴發(fā)的失眠癥狀,需注意體位性低血壓等風險。
失眠患者應建立規(guī)律作息,避免睡前使用電子設備,咖啡因攝入需控制在下午三點前,長期失眠需排查焦慮抑郁等潛在疾病。