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頭暈頭疼可能由睡眠不足、精神壓力過(guò)大、貧血、偏頭痛等原因引起，通常表現(xiàn)為頭部脹痛、眩暈、惡心等癥狀。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足，引發(fā)頭暈頭疼。建議調(diào)整作息，保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。

2、精神壓力

焦慮、緊張等情緒會(huì)引發(fā)血管收縮和肌肉緊張，導(dǎo)致緊張性頭痛。可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致腦部供氧不足，出現(xiàn)頭暈乏力癥狀。可能與月經(jīng)量過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)不良等因素有關(guān)，需補(bǔ)充鐵劑、維生素B12等，常用藥物包括琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、維生素B12片。

4、偏頭痛

偏頭痛可能與腦血管異常收縮擴(kuò)張有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛伴惡心。常用治療藥物包括布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦片、苯甲酸利扎曲普坦片，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

日常應(yīng)注意規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，均衡飲食并適當(dāng)補(bǔ)充水分，若癥狀持續(xù)加重或伴隨嘔吐、意識(shí)障礙等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。