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坐骨神經(jīng)痛可通過物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊柱狹窄、外傷等原因引起。
熱敷或冷敷可減輕局部炎癥,牽引治療有助于緩解神經(jīng)壓迫,超短波等理療能改善血液循環(huán)。急性期建議臥床休息,避免久坐久站。
非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛,肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松減輕肌肉痙攣,營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺幫助神經(jīng)修復(fù)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
保持正確坐姿,使用符合人體工學(xué)的座椅;進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng);控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān);避免提重物和突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。
對(duì)于保守治療無效的嚴(yán)重病例,可考慮椎間盤切除術(shù)、椎管減壓術(shù)等手術(shù)方式。手術(shù)適應(yīng)證需由脊柱外科醫(yī)生評(píng)估決定。
建議睡硬板床,坐時(shí)使用腰靠墊,飲食注意補(bǔ)充維生素B族,急性期過后可逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。