權(quán)威問答
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女貞子泡水喝具有滋補(bǔ)肝腎、明目烏發(fā)、降脂護(hù)肝等功效，適合肝腎陰虛、須發(fā)早白、視力模糊等人群。女貞子泡水的主要功效有滋補(bǔ)肝腎、改善視力、調(diào)節(jié)血脂、增強(qiáng)免疫。
女貞子歸肝腎經(jīng)，能補(bǔ)益肝腎精血，改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴等肝腎陰虛癥狀。可與枸杞配伍增強(qiáng)效果。
含齊墩果酸等成分能促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞代謝，緩解視物昏花、眼干澀等癥。建議搭配菊花沖泡。
三萜類物質(zhì)可抑制膽固醇合成，輔助降低甘油三酯水平。高血脂人群可長期適量飲用。
多糖成分能激活巨噬細(xì)胞，提高機(jī)體抗病能力。感冒易發(fā)季節(jié)可作預(yù)防性飲用。
建議每日用量6-12克，脾胃虛寒者慎用。飲用期間忌食辛辣，持續(xù)飲用2周后需間隔3-5天。
