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治療高血糖可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)等方式進(jìn)行。高血糖通常由胰島素抵抗、胰腺功能受損、不良生活習(xí)慣、遺傳因素等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免血糖劇烈波動(dòng)。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上，有助于提高胰島素敏感性，促進(jìn)葡萄糖利用。

3、藥物治療

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，達(dá)格列凈通過(guò)尿液排糖，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體情況選擇合適藥物。

4、血糖監(jiān)測(cè)

定期檢測(cè)空腹和餐后血糖，記錄血糖波動(dòng)情況，為治療方案調(diào)整提供依據(jù)，同時(shí)監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白評(píng)估長(zhǎng)期血糖控制效果。

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，戒煙限酒，定期進(jìn)行并發(fā)癥篩查，建立長(zhǎng)期血糖管理計(jì)劃。