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產(chǎn)后腰痛怎么治療
病情描述:
產(chǎn)后腰痛怎么治療
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高鵬驥 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

    產(chǎn)后腰痛可通過物理治療、藥物治療、運(yùn)動康復(fù)、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。產(chǎn)后腰痛通常由肌肉勞損、骨盆松弛、激素水平波動、腰椎間盤突出等原因引起。

    1、物理治療

    熱敷或低頻電刺激可緩解肌肉痙攣，骨盆帶固定能改善骶髂關(guān)節(jié)不穩(wěn)，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

    2、藥物治療

    非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚可短期止痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松適用于痙攣性疼痛，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用糖皮質(zhì)激素。

    3、運(yùn)動康復(fù)

    凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌，橋式運(yùn)動強(qiáng)化腰背肌群，每天堅(jiān)持15分鐘可逐步改善穩(wěn)定性。

    4、中醫(yī)調(diào)理

    針灸取穴腎俞、命門等穴位，艾灸配合推拿可溫經(jīng)通絡(luò)，需由專業(yè)中醫(yī)師操作。

    哺乳期用藥需咨詢醫(yī)生，避免久站久坐，睡眠時側(cè)臥屈膝可減輕腰椎壓力，補(bǔ)鈣有助于骨骼恢復(fù)。

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