脂肪肝是怎么回事
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脂肪肝可能由長期飲酒、肥胖、胰島素抵抗、高脂血癥、病毒性肝炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、控制體重、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。
1、長期飲酒
長期飲酒可能導(dǎo)致酒精性脂肪肝，肝臟代謝酒精過程中產(chǎn)生的毒性物質(zhì)會損傷肝細(xì)胞，使脂肪在肝內(nèi)堆積。患者可能出現(xiàn)右上腹隱痛、乏力等癥狀。治療需嚴(yán)格戒酒，可遵醫(yī)囑使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等藥物保護(hù)肝細(xì)胞。
2、肥胖
肥胖人群內(nèi)臟脂肪過多，游離脂肪酸進(jìn)入肝臟后超過代謝能力，形成非酒精性脂肪肝。常伴隨腰圍增粗、血脂異常等表現(xiàn)。建議通過低熱量飲食和慢跑、游泳等有氧運(yùn)動減輕體重，BMI應(yīng)控制在24以下。
3、胰島素抵抗
2型糖尿病患者常合并胰島素抵抗，導(dǎo)致肝臟脂肪合成增加而分解減少。這類患者可能出現(xiàn)黑棘皮癥、餐后嗜睡等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍緩釋片、吡格列酮片等改善胰島素敏感性，同時監(jiān)測血糖。
4、高脂血癥
血液中甘油三酯過高時，肝臟會攝取過多游離脂肪酸形成脂肪沉積。患者可能有眼瞼黃色瘤、肢體麻木等表現(xiàn)?？勺襻t(yī)囑服用非諾貝特膠囊、阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂，日常需限制動物內(nèi)臟攝入。
5、病毒性肝炎
丙型肝炎病毒等感染會干擾肝臟脂質(zhì)代謝，引發(fā)繼發(fā)性脂肪肝。可能伴隨皮膚瘙癢、關(guān)節(jié)痛等癥狀。需進(jìn)行抗病毒治療如索磷布韋維帕他韋片，同時配合肝功檢查評估病情進(jìn)展。
脂肪肝患者日常應(yīng)保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動，飲食選擇燕麥、深海魚等優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。避免熬夜和濫用保健品，每3-6個月復(fù)查肝臟超聲和肝功能。若出現(xiàn)皮膚鞏膜黃染、腹水等表現(xiàn)需立即就醫(yī)，重度脂肪肝可能進(jìn)展為肝硬化。
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為什么肥胖的人容易得脂肪肝
肥胖人群容易得脂肪肝主要與能量代謝失衡、內(nèi)臟脂肪堆積、胰島素抵抗、慢性炎癥反應(yīng)以及腸道菌群紊亂等因素有關(guān)。脂肪肝可分為單純性脂肪肝和脂肪性肝炎，長期發(fā)展可能引發(fā)肝纖維化甚至肝硬化。1、能量代謝失衡長期熱量攝入超過消耗會導(dǎo)...
脂肪肝病人能不能飲酒
脂肪肝的病人應(yīng)該說這個是絕對不能飲酒的，不管是病毒性肝炎的病人，還是脂肪肝的病人，但凡要是肝臟有一些損傷了，不管什么原因，應(yīng)該說一點兒酒都是多余的。對于脂肪肝來說，有一個最大的主要病因，酒精也是一方面，除了肥胖和體重超標(biāo)以外，飲酒也是一個很重要的病因。因為酒精對于肝臟，是一個直接損傷，酒精進(jìn)去以后會代謝成乙醇，代謝成乙酸，然后變成乙醛，這個乙醛應(yīng)該說對肝臟的脂肪代謝，有一個明顯的親和力，會影響在肝內(nèi)有一個很重要的蛋白,叫脂蛋白。會把肝內(nèi)的脂肪,甘油三酯這些搬運(yùn)出來，如果這個大量喝酒，然后乙醛代謝成乙醇，然后就可以跟這個蛋白結(jié)合，是直接影響肝臟的脂肪代謝，使大量的脂肪不能搬運(yùn)出來，對肝臟造成影響。
脂肪肝不良反應(yīng)
脂肪肝在早期時往往沒有明顯不適的表現(xiàn)，若不注意生活方式的改變，戒酒、減肥、少油少脂、增加運(yùn)動，就可以逐漸發(fā)展到脂肪性肝炎。發(fā)展到肝炎階段，脂肪的沉積會表現(xiàn)肝臟脹痛，有乏力、納差、輕度黃疸，但是對于脂肪肝病人，往往轉(zhuǎn)氨酶的增高是一個輕到中度的一個增高，但是如果這個過程不去注意，也沒有進(jìn)行針對的治療和重視的話，病情會進(jìn)一步發(fā)展到肝硬化階段，這時候就會出現(xiàn)很多肝硬化和其他肝硬化病人一樣的一個表現(xiàn)，會出現(xiàn)肝硬化的很多的一些并發(fā)癥。由于蛋白的第一出現(xiàn)腹水，由于食道靜脈曲張，出現(xiàn)食道靜脈曲張的破裂出血，會出現(xiàn)肝性腦病，甚至發(fā)展成肝癌。
脂肪肝會不會引起高血脂
應(yīng)該說脂肪肝和高血脂的關(guān)系就更為密切，往往脂肪肝說有他80%的一個病因，都是非酒精，脂肪肝就肥胖超重這樣造成的，所以這部分病人，往往伴有一個血脂的一個增高，那b超發(fā)現(xiàn)也是肝臟成肝大，有肝臟的這種回升的衰減，應(yīng)該說脂肪肝和高血脂他們互為因果對于高血脂的病人如果目前沒發(fā)現(xiàn)脂肪肝，但是絕對也是一個非均勻脂肪肝的一個高危人群。合并目前存在一個非均勻脂肪肝病人，往往合并高血脂。所以這部分病人應(yīng)該說,從治療方面要特別注意生活方式的一個注意，少吃多活動，管住嘴，邁開腿，少吃油脂，少吃甜的，少加餐，少熬夜，養(yǎng)成一個良好的一個生活方式。
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重度脂肪肝對人體危害有多大
肥胖和脂肪肝有明顯的相關(guān)性。一般脂肪過多容易沉積在大腿、腹部，這時要注意病人的腰圍。腰圍在男同志大于90，女同志大于80則發(fā)生的比例會非常高。一般的人群發(fā)生率是25%的話，肥胖病發(fā)生率就有三倍的升高。有研究表示，非酒精性脂肪肝就是肥胖性脂肪肝病人觀察一年后，體重若下降一定比例則那脂肪肝就會明顯的好轉(zhuǎn)。甚至發(fā)展到脂肪性肝炎的階段，肝功也會大大的恢復(fù)，脂肪肝是可以逆轉(zhuǎn)的。
脂肪肝重度嚴(yán)重嗎
脂肪肝重度較嚴(yán)重。一定要防患于未然，不要讓輕中度脂肪肝演變成為重度脂肪肝。脂肪肝在體檢中的診斷率越來越高，但一般都為輕中度脂肪肝。通過積極的干預(yù)，使其不發(fā)展到重度脂肪肝。若患者對自己的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣沒有節(jié)制，會發(fā)展到重度脂肪肝。重度脂肪肝對人體影響比較大。因為肝臟大是人體最大的解毒工廠，一旦正常肝細(xì)胞被大量沒有工作能力的脂肪細(xì)胞占據(jù)，就會出現(xiàn)肝臟功能異常，轉(zhuǎn)氨酶升高，乃至最后形成肝功能衰竭、肝性腦病等一系列癥狀演變。所以一定要注意脂肪肝的診斷與治療。
天天吃快餐半年吃成脂肪肝
28歲的余小姐由于工作繁忙長期食用快餐，半年后體檢被查出脂肪肝?？觳陀玫挠秃罅糠词街舅?，長期食用就會導(dǎo)致脂肪在肝中堆積。一般天然脂肪人體吸收后7天就能代謝排出體外，而反式脂肪酸則需要51天，因此更容易造成脂肪肝。
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輕微脂肪肝要注意什么
脂肪肝需要注意的事項主要有：一、管住嘴邁開腿這一點非常重要，如果能夠很好的管住自己的生活飲食習(xí)慣，BMI體重指數(shù)有明顯下降，體重能夠下降10%左右，患者的脂肪肝會得到很大的改善，甚至于完全恢復(fù)到正常。二、對于酒精性脂肪肝患者，一定要戒酒。三、藥物性脂肪肝，比如精神科藥會導(dǎo)致患者肥胖、脂肪肝的發(fā)生。如果精神科的用藥不能避免，就要及時跟醫(yī)生反饋，是否進(jìn)行藥物方面的調(diào)整或者保肝藥的使用，在一定程度上控制脂肪肝。脂肪肝的注意最重要的還是生活飲食習(xí)慣的改變，對脂肪肝很好的控制，而不能靠藥物去控制。如果生活飲食習(xí)慣沒有自律，可能脂肪肝光靠藥物的控制很難達(dá)到一個理想的狀態(tài)。
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脂肪肝可以自愈嗎
脂肪肝從臨床表現(xiàn)上面來看跟日常的飲食、生活習(xí)慣有關(guān)系，它是一個慢性的病理變化的過程，并不是一個急性的脂肪肝表現(xiàn)，所以對于脂肪肝來講它不存在自愈的問題。如果持續(xù)的生活飲食習(xí)慣都沒有很好的管控、改變，依然是一些高熱量、高糖分、高油脂這樣的一些飲食習(xí)慣，脂肪肝只能是越來越重。還有一部分脂肪肝和飲酒有關(guān)系，這部分患者完全戒酒以后有可能脂肪肝會慢慢恢復(fù)了。再有一部分患者很難做到對于自身體重的一個嚴(yán)格的管理。所以脂肪肝自愈是一件非常難的事情，它還是需要患者一個高度的重視。
脂肪肝如何食療
脂肪肝是各種病因造成的肝臟內(nèi)脂肪過多沉積。根據(jù)是否飲酒一般分為酒精性脂肪肝與非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝患者首先要戒酒，均衡飲食，進(jìn)食易消化食物，注意營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充維生素，尤其是維生素B族。非酒精性脂肪肝又分為營養(yǎng)過剩及營養(yǎng)不良脂肪肝。營養(yǎng)過剩脂肪肝，首先要控制體重，一般要求盡量減少主食米、面、油的攝入，多進(jìn)食蔬菜、水果，蛋白質(zhì)類食物可以放心補(bǔ)充，比如牛奶、瘦肉等，還有特別要注意防止喝含熱卡的飲料。盡量避免高膽固醇類的食物，比如動物內(nèi)臟、雞蛋黃等，一定要規(guī)避或者少吃一點。營養(yǎng)不良脂肪肝，要進(jìn)食高營養(yǎng)、易消化食物，循序漸進(jìn)，少食多餐。
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脂肪肝注意事項
隨著生活水平的提高，脂肪肝發(fā)病率越來越高。首先，了解一下脂肪肝的發(fā)病原因和對人體的危害性。脂肪肝根據(jù)病因不同分為酒精性和非酒精性兩大類，大家的不喝酒的意識越來越強(qiáng)，所以現(xiàn)在非酒精性脂肪肝越來越多。長期脂肪堆積在肝臟中，會出現(xiàn)肝細(xì)胞的炎癥損傷，導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高，會逐漸往肝纖維化，肝硬化方向進(jìn)展。其次，脂肪肝病人的注意事項，主要包括日常生活方式的調(diào)整，如減少高熱量的高脂肪的飲食，積極的鍛煉減輕體重。特別是減重以后肝臟堆積的脂肪減少，肝臟炎癥會減輕，纖維化就不會進(jìn)一步發(fā)展，可以預(yù)防進(jìn)展為肝硬化甚至肝腫瘤。
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脂肪肝飲食注意事項有哪些
脂肪肝的病人應(yīng)該減少這種油脂類的食物的攝入，包括反式脂肪酸飽和脂肪酸富含這些食物。日常生活中主要是一些肥肉或者油炸食品，應(yīng)該減少它的攝入，在飲食的總量上也應(yīng)該去控制，同時我們在減少脂肪類的食物以及減少它總的熱量攝入的情況下，可以增加碳水化合物，包括膳食纖維的一些食物。包括多吃一些水果蔬菜，都能夠改善脂肪肝患者的膳食結(jié)構(gòu)，在改善飲食的同時患者也應(yīng)該努力的增加運(yùn)動。因為脂肪肝的發(fā)生跟患者的體重，還有日常的生活，還有包括運(yùn)動都是有關(guān)系的。
