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產(chǎn)后全身酸痛什么引起的
病情描述:
產(chǎn)后全身酸痛什么引起的
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 居寶芹 主任醫(yī)師 淮北礦工總醫(yī)院

    產(chǎn)后全身酸痛可能由分娩體力消耗、激素水平變化、肌肉勞損、缺鈣等原因引起，可通過熱敷按摩、補鈣治療、適度活動、物理治療等方式緩解。

    1、分娩體力消耗

    分娩過程中過度用力可能導致肌肉乳酸堆積，建議通過溫水泡浴和局部熱敷促進血液循環(huán)，無須特殊用藥。

    2、激素水平變化

    產(chǎn)后雌激素驟降會引發(fā)關節(jié)韌帶松弛，表現(xiàn)為腰骶部酸痛，可通過骨盆帶固定和低強度瑜伽改善癥狀。

    3、肌肉勞損

    哺乳姿勢不當或抱嬰勞累易導致肩頸背部肌群勞損，建議調(diào)整哺乳姿勢并使用哺乳枕支撐，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用鎮(zhèn)痛藥。

    4、缺鈣

    哺乳期鈣需求增加可能誘發(fā)骨關節(jié)疼痛，需檢測血鈣水平并補充碳酸鈣D3片、骨化三醇膠丸等，同時多食用乳制品、深綠色蔬菜等富鈣食物。

    建議保持每日30分鐘散步等溫和運動，睡眠時采用側臥屈膝體位減輕腰部壓力，若持續(xù)疼痛超過兩周需排查風濕免疫性疾病。

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