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月經(jīng)推遲可能由妊娠、精神壓力、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式干預(yù)。

1、妊娠

妊娠是育齡期女性停經(jīng)的首要原因，需通過尿妊娠試驗(yàn)或血HCG檢測(cè)確認(rèn)。若排除妊娠，需結(jié)合其他因素進(jìn)一步排查。

2、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮、過度疲勞可能抑制下丘腦功能，導(dǎo)致促性腺激素分泌紊亂。建議通過規(guī)律作息、心理疏導(dǎo)緩解壓力，通常月經(jīng)周期可自行恢復(fù)。

3、多囊卵巢綜合征

與胰島素抵抗、雄激素過高有關(guān)，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡等?？勺襻t(yī)囑使用二甲雙胍改善代謝，或炔雌醇環(huán)丙孕酮調(diào)節(jié)激素水平。

4、甲狀腺功能異常

甲亢或甲減均會(huì)影響性激素合成，常伴體重波動(dòng)、心悸等癥狀。需檢測(cè)TSH水平，使用左甲狀腺素或甲巰咪唑等藥物進(jìn)行針對(duì)性治療。

保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鐵和維生素B族，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)，有助于維持正常月經(jīng)周期。若推遲超過3個(gè)月需及時(shí)就醫(yī)。