權(quán)威問(wèn)答
肩膀酸痛可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。
長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)或過(guò)度使用肩部肌肉可能導(dǎo)致乳酸堆積，表現(xiàn)為酸脹感。建議熱敷按摩并調(diào)整工作姿勢(shì)，無(wú)須特殊用藥。
肩關(guān)節(jié)囊粘連引發(fā)炎癥，可能與受涼、外傷等因素有關(guān)，典型癥狀為夜間痛和活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物配合關(guān)節(jié)松解術(shù)。
神經(jīng)根受壓可能放射至肩部，常伴隨頸部僵硬和手指麻木。甲鈷胺、塞來(lái)昔布等藥物可緩解癥狀，需配合頸椎牽引治療。
肌腱撕裂多由外傷或退變導(dǎo)致，表現(xiàn)為抬臂困難和彈響。輕者可用氟比洛芬凝膠貼膏，重者需關(guān)節(jié)鏡修復(fù)手術(shù)。
日常避免單側(cè)背包和冷風(fēng)直吹，游泳和爬墻運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)肩部肌群穩(wěn)定性，持續(xù)疼痛超過(guò)兩周應(yīng)就診骨科或康復(fù)科。
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