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孩子抵抗力差吃什么食物比較好

女，3歲

病情描述:

孩子抵抗力差吃什么食物比較好

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張文同主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

若孩子抵抗力差，可以適量吃雞蛋、西藍(lán)花、獼猴桃、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃匹多莫德、脾氨肽、玉屏風(fēng)顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服液等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)干預(yù)和藥物調(diào)理。
一、食物
1、雞蛋
雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，有助于促進(jìn)免疫細(xì)胞合成。家長(zhǎng)需注意將雞蛋煮熟后給孩子食用。
2、西藍(lán)花
西藍(lán)花含維生素C和蘿卜硫素，能增強(qiáng)吞噬細(xì)胞活性。建議家長(zhǎng)將西藍(lán)花焯水后烹調(diào)以減少營(yíng)養(yǎng)流失。
3、獼猴桃
獼猴桃維生素C含量高，可刺激干擾素生成。家長(zhǎng)需注意對(duì)獼猴桃過(guò)敏的孩子應(yīng)避免食用。
4、酸奶
酸奶含益生菌和鈣質(zhì)，能改善腸道菌群平衡。家長(zhǎng)應(yīng)選擇無(wú)添加糖的純酸奶。
二、藥物
1、匹多莫德
免疫調(diào)節(jié)劑，適用于反復(fù)呼吸道感染。需在醫(yī)生指導(dǎo)下按療程服用。
2、脾氨肽
提取自動(dòng)物脾臟的免疫增強(qiáng)劑，可提高淋巴細(xì)胞活性。
3、玉屏風(fēng)顆粒
中成藥含黃芪等成分，對(duì)表虛易感患兒有一定效果。
4、轉(zhuǎn)移因子口服液
含多種免疫活性物質(zhì)，適用于細(xì)胞免疫功能低下。
家長(zhǎng)應(yīng)保證孩子飲食均衡，每日攝入足量蔬菜水果，同時(shí)配合適度戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度使用消毒產(chǎn)品破壞正常菌群。

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