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腎陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒肢冷、性功能減退、夜尿頻多等癥狀，通常由年齡增長(zhǎng)、過度勞累、慢性疾病、先天不足等原因引起。

1、腰膝酸軟

腎陽(yáng)虛患者常感腰部及膝關(guān)節(jié)無(wú)力酸痛，尤其在勞累后加重，可能與腎陽(yáng)不足導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等溫補(bǔ)腎陽(yáng)。

2、畏寒肢冷

典型表現(xiàn)為四肢不溫、怕冷喜暖，嚴(yán)重者夏季仍需穿厚衣，因腎陽(yáng)虧虛不能溫煦肢體。日?？砂年P(guān)元穴，藥物可選擇桂附地黃丸。

3、性功能減退

男性多見陽(yáng)痿早泄，女性常見性欲低下，與腎陽(yáng)推動(dòng)生殖功能減弱相關(guān)。治療需配伍鹿茸、淫羊藿等壯陽(yáng)藥材，避免自行服用壯陽(yáng)藥。

4、夜尿頻多

夜間排尿超過3次且尿色清長(zhǎng)，提示腎陽(yáng)不足導(dǎo)致膀胱氣化失常。建議睡前2小時(shí)限水，藥物可用縮泉丸配合艾灸神闕穴。

日?？蛇m量食用羊肉、韭菜、核桃、黑芝麻等溫補(bǔ)食物，避免生冷寒涼飲食，冬季注意腰腹部保暖，適度練習(xí)八段錦固腎功法。