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脾胃不和的癥狀主要包括食欲減退、腹脹腹痛、大便異常、疲倦乏力等，早期可能表現(xiàn)為輕微消化不良，進(jìn)展期可出現(xiàn)惡心嘔吐，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)營養(yǎng)不良。

1、食欲減退

脾胃不和常導(dǎo)致胃納功能下降，表現(xiàn)為對(duì)食物興趣降低或早飽感?？赡芘c飲食不規(guī)律、情緒壓力等生理因素有關(guān)，建議調(diào)整進(jìn)食節(jié)奏并減少刺激性食物攝入。

2、腹脹腹痛

中脘部脹滿或隱痛是典型表現(xiàn)，多因消化酶分泌不足或胃腸動(dòng)力紊亂引起?？蓢L試熱敷腹部，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、胰酶腸溶膠囊等促消化藥物。

3、大便異常

常見大便溏稀或便秘交替出現(xiàn)，與腸道菌群失衡、吸收功能障礙相關(guān)。建議增加膳食纖維攝入，嚴(yán)重者可考慮雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等微生態(tài)制劑。

4、疲倦乏力

營養(yǎng)吸收障礙導(dǎo)致氣血生化不足，可能伴隨面色萎黃、肢體沉重。需排除慢性胃炎、腸易激綜合征等病理性因素，必要時(shí)進(jìn)行健脾益氣類中藥調(diào)理。

日?？蛇m量食用山藥、小米、南瓜、紅棗等健脾食材，避免生冷油膩食物，保持規(guī)律作息有助于改善脾胃功能。