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若出現(xiàn)產(chǎn)后乳汁分泌不足的情況，可以適量吃鯽魚、豬蹄、花生、木瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、王不留行片、生乳靈、催乳丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、鯽魚

鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)乳汁分泌，可燉湯食用。

2、豬蹄

豬蹄含有豐富的膠原蛋白和脂肪，適量食用可幫助增加乳汁量，建議燉煮后食用。

3、花生

花生富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于改善乳汁質(zhì)量，可煮粥或燉湯。

4、木瓜

木瓜含有木瓜酵素和維生素C，有助于促進(jìn)乳腺通暢，可生吃或燉湯。

二、藥物

1、通乳顆粒

通乳顆粒具有活血通乳的作用，適用于產(chǎn)后乳汁不暢，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、王不留行片

王不留行片能促進(jìn)乳汁分泌，適用于乳汁不足，需遵醫(yī)囑服用。

3、生乳靈

生乳靈有助于增加乳汁量，適用于產(chǎn)后乳汁分泌不足，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、催乳丸

催乳丸可改善乳汁分泌，適用于氣血不足導(dǎo)致的乳汁不足，需遵醫(yī)囑服用。

哺乳期女性應(yīng)保持均衡飲食，適量增加湯水?dāng)z入，避免過度疲勞，必要時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整哺乳方案。