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肩胛骨酸痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、肩周炎等原因引起，通常表現(xiàn)為局部鈍痛、活動受限或放射性疼痛。

1、肌肉勞損：

長時間提重物或重復(fù)上肢動作可能導(dǎo)致斜方肌、菱形肌疲勞，熱敷和休息可緩解，急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或洛索洛芬鈉片。

2、姿勢不良：

伏案工作或低頭使用手機(jī)使肩胛提肌長期緊張，調(diào)整桌椅高度并做擴(kuò)胸運動有助于改善，疼痛明顯時可短期使用塞來昔布膠囊、依托考昔片或布洛芬緩釋膠囊。

3、頸椎?。?/h3>

可能與椎間盤退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸肩部酸脹伴上肢麻木?？蛇M(jìn)行頸椎牽引，藥物可選甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片或普瑞巴林膠囊。

4、肩周炎：

可能與關(guān)節(jié)囊粘連、肌腱炎等因素有關(guān)，特征為夜間痛和主動被動活動受限。建議關(guān)節(jié)功能鍛煉，藥物可用玻璃酸鈉注射液、復(fù)方倍他米松注射液或?qū)σ阴０被泳忈屍?/p>

避免長時間保持固定姿勢，適當(dāng)進(jìn)行游泳或瑜伽等拉伸運動，若持續(xù)疼痛超過兩周或伴隨上肢無力需及時就診骨科。