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暈車才好治療方法
病情描述:
暈車才好治療方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋振海 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    暈車可通過調(diào)整乘車習慣、服用藥物、穴位按壓、視覺訓練等方式緩解。暈車通常由前庭功能敏感、視覺沖突、胃腸刺激、焦慮情緒等原因引起。

    1、調(diào)整乘車習慣

    乘車前避免空腹或過飽，選擇前排座位減少顛簸，行車時閉眼或固定視線遠處。日?？芍鸩皆黾佣掏境塑囧憻捛巴ツ褪苄浴?/p>

    2、服用藥物

    暈車可能與前庭神經(jīng)敏感有關，通常表現(xiàn)為惡心、冷汗等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用苯海拉明、地芬尼多、東莨菪堿等抗組胺或抗膽堿藥物。

    3、穴位按壓

    按壓內(nèi)關穴、合谷穴有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，減輕惡心嘔吐癥狀。可在乘車前10分鐘開始按壓，持續(xù)至不適緩解。

    4、視覺訓練

    通過眼球追蹤運動、虛擬現(xiàn)實脫敏訓練增強前庭-視覺協(xié)調(diào)能力。長期堅持可降低運動環(huán)境下的感覺沖突概率。

    乘車時保持通風，避免閱讀或玩手機，日常可進行平衡球、太極拳等前庭功能訓練。

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