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斷食期間無力感覺頭暈怎么辦
病情描述:
斷食期間無力感覺頭暈怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱陵群 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

    斷食期間無力感覺頭暈可通過補充電解質、調整斷食時長、適度活動和監(jiān)測血糖等方式緩解，通常由低血糖、脫水、電解質紊亂和基礎疾病等原因引起。

    1、補充電解質

    低鈉低鉀可能導致頭暈乏力，可飲用淡鹽水或口服補液鹽，避免飲用純水加重電解質稀釋。嚴重電解質紊亂需就醫(yī)靜脈補液。

    2、調整斷食時長

    初次斷食建議縮短至12-14小時，適應后再逐步延長。出現(xiàn)頭暈應立即停止斷食，少量攝入易消化食物如香蕉、燕麥粥。

    3、適度活動

    避免突然起身或劇烈運動，選擇散步等低強度活動。體位性低血壓患者需靠墻緩慢變換體位，必要時測量血壓。

    4、監(jiān)測血糖

    糖尿病患者斷食需密切監(jiān)測血糖，備好葡萄糖片。反復頭暈需排查低血糖癥或腎上腺皮質功能減退等內分泌疾病。

    斷食期間建議選擇富含鉀鎂的牛油果、菠菜等食物，出現(xiàn)持續(xù)頭暈或意識模糊需立即就醫(yī)。高血壓及代謝性疾病患者應在醫(yī)生指導下進行斷食。

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