骨質(zhì)疏松癥可能由鈣攝入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、雌激素水平下降、慢性疾病等因素引起,可通過調(diào)整飲食、藥物治療、激素替代、控制原發(fā)病等方式干預(yù)。
長期膳食鈣不足導(dǎo)致骨量流失,建議每日攝入牛奶、豆制品等高鈣食物,必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣、乳酸鈣或葡萄糖酸鈣制劑。
機(jī)械負(fù)荷不足會(huì)加速骨質(zhì)流失,規(guī)律進(jìn)行快走、抗阻訓(xùn)練等負(fù)重運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨形成,嚴(yán)重者需聯(lián)合使用阿侖膦酸鈉等抗骨松藥物。
絕經(jīng)后女性雌激素銳減會(huì)激活破骨細(xì)胞,表現(xiàn)為腰背疼痛和脆性骨折,可在醫(yī)生評估后選擇雌孕激素替代療法或雷洛昔芬等選擇性雌激素調(diào)節(jié)劑。
甲亢、糖尿病等內(nèi)分泌疾病可能干擾骨代謝,通常伴隨多系統(tǒng)癥狀,需優(yōu)先控制原發(fā)病,配合使用唑來膦酸或特立帕肽等促骨形成藥物。
建議定期進(jìn)行骨密度檢測,避免吸煙酗酒,適度曬太陽促進(jìn)維生素D合成,預(yù)防跌倒可顯著降低骨折風(fēng)險(xiǎn)。