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血壓測量方法主要有上臂式電子血壓計測量、腕式電子血壓計測量、水銀血壓計測量和動態(tài)血壓監(jiān)測。
將袖帶綁在上臂距離肘窩2-3厘米處,袖帶下緣與心臟保持同一水平,測量時保持安靜坐姿。
將血壓計佩戴在手腕處,手腕與心臟保持同一高度,測量前靜坐5分鐘避免活動干擾。
使用聽診器配合袖帶充氣放氣,通過科氏音判斷收縮壓和舒張壓,需專業(yè)培訓(xùn)才能準確操作。
通過24小時便攜式血壓計自動記錄日常狀態(tài)下的血壓變化,可發(fā)現(xiàn)隱匿性高血壓。
建議每天固定時間測量血壓,測量前避免吸煙、飲咖啡和劇烈運動,保持測量環(huán)境安靜舒適。