權(quán)威問答
痛風患者急性期應(yīng)避免跑步，緩解期可適度進行低強度有氧運動。運動方式選擇需結(jié)合尿酸水平、關(guān)節(jié)癥狀及醫(yī)生建議。
關(guān)節(jié)紅腫熱痛發(fā)作期間，跑步可能加重炎癥反應(yīng)，此時需嚴格制動并遵醫(yī)囑使用秋水仙堿、非甾體抗炎藥或糖皮質(zhì)激素控制癥狀。
血尿酸穩(wěn)定且無關(guān)節(jié)癥狀時，可選擇快走、游泳等低沖擊運動，每周3-5次，每次不超過30分鐘，運動前后需充分補水。
避免劇烈運動導(dǎo)致乳酸堆積抑制尿酸排泄，運動時心率建議控制在（220-年齡）×60%以下，同時監(jiān)測關(guān)節(jié)反應(yīng)。
運動需配合降尿酸藥物治療，常用別嘌醇、非布司他或苯溴馬隆，同時限制高嘌呤飲食，每日飲水量應(yīng)達到2000毫升以上。
建議痛風患者監(jiān)測血尿酸水平，運動時穿戴護具保護關(guān)節(jié)，出現(xiàn)不適立即停止活動并及時就醫(yī)復(fù)查。
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