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懷孕初期注意事項
病情描述:
懷孕初期注意事項
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    懷孕初期需重點關(guān)注營養(yǎng)補充、避免有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢和情緒調(diào)節(jié)。主要有合理膳食、遠離煙酒、按時就醫(yī)、心理疏導(dǎo)四個方面。

    1、合理膳食

    每日補充葉酸片劑，增加瘦肉、深綠色蔬菜等富含鐵和葉酸的食物。避免生冷海鮮，減少咖啡因攝入量。

    2、遠離煙酒

    煙草中的尼古丁和酒精均會導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。需避免二手煙環(huán)境，禁止飲用含酒精飲料。

    3、按時就醫(yī)

    孕6-8周需完成首次B超檢查，建立孕產(chǎn)婦保健手冊。出現(xiàn)陰道出血或劇烈腹痛應(yīng)立即就診。

    4、心理疏導(dǎo)

    妊娠激素變化易引發(fā)情緒波動?？赏ㄟ^孕婦瑜伽、冥想等方式緩解焦慮，必要時尋求專業(yè)心理咨詢。

    保持規(guī)律作息，選擇寬松棉質(zhì)衣物，避免提重物或劇烈運動。出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、頭暈等癥狀需及時就醫(yī)評估。

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