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懷孕初期注意事項
病情描述:
懷孕初期注意事項
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 公衍民 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    懷孕初期需重點關(guān)注營養(yǎng)補充、避免有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢和情緒管理，主要注意事項有均衡飲食、遠離煙酒、按時孕檢、保持心情愉悅。

    1、均衡飲食

    每日攝入葉酸400微克，可通過菠菜、動物肝臟等食物補充，同時增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，避免生冷海鮮及未滅菌乳制品。

    2、遠離煙酒

    煙草中的尼古丁和酒精均會導(dǎo)致胎盤血管收縮，可能引起胎兒發(fā)育遲緩，需嚴格避免主動及被動吸煙，禁止飲用含酒精飲品。

    3、按時孕檢

    孕6-8周需完成首次B超確認胚胎位置，孕11-13周進行NT篩查，建檔后遵醫(yī)囑完成血常規(guī)、尿常規(guī)等基礎(chǔ)檢查項目。

    4、保持愉悅

    激素變化易引發(fā)情緒波動，可通過孕婦瑜伽、冥想等方式緩解壓力，出現(xiàn)持續(xù)焦慮或抑郁癥狀時應(yīng)及時尋求心理支持。

    建議穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免長時間站立或劇烈運動，出現(xiàn)陰道出血、劇烈腹痛等異常情況須立即就醫(yī)。

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