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閉合性跌打損傷可通過(guò)冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、局部固定、物理治療等方式緩解疼痛。閉合性損傷通常由外力撞擊、運(yùn)動(dòng)扭傷、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)錯(cuò)位等原因引起。

1、冷敷：

損傷初期用冰袋間斷冷敷患處，每次不超過(guò)20分鐘，可減少組織滲出和腫脹。48小時(shí)后可改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、藥物鎮(zhèn)痛：

遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，可緩解疼痛和炎癥反應(yīng)。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠或云南白藥氣霧劑。

3、局部固定：

使用彈性繃帶或支具適當(dāng)固定損傷部位，限制活動(dòng)可減輕疼痛并避免二次損傷。四肢損傷可抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。

4、物理治療：

恢復(fù)期可采用超聲波、紅外線等理療方式，促進(jìn)組織修復(fù)。疼痛緩解后逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

損傷初期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和患處負(fù)重，恢復(fù)期可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)活動(dòng)障礙需及時(shí)就醫(yī)。