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手腕骨質(zhì)增生可通過熱敷理療、藥物治療、支具固定、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)勞損、炎癥刺激、代謝異常、遺傳因素等原因引起。

1、熱敷理療

每日用40℃左右熱毛巾敷患處，配合超聲波或紅外線理療儀促進(jìn)局部血液循環(huán)。適用于早期輕微增生，可緩解關(guān)節(jié)僵硬癥狀。

2、藥物治療

口服塞來昔布膠囊緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨，局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免胃腸道刺激等不良反應(yīng)。

3、支具固定

佩戴腕關(guān)節(jié)支具限制活動(dòng)，減輕關(guān)節(jié)面摩擦。適用于從事重復(fù)性手部動(dòng)作者，需每日間斷佩戴避免肌肉萎縮。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)去除增生骨贅，嚴(yán)重者需行腕關(guān)節(jié)融合術(shù)。適用于保守治療無效、神經(jīng)血管受壓病例，術(shù)后需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)避免手腕過度負(fù)重，可進(jìn)行抓握力訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉力量，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D有助于骨骼健康，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)復(fù)查。