生完小孩胸小下垂可通過(guò)穿戴合適內(nèi)衣、加強(qiáng)胸部鍛煉、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。產(chǎn)后乳房下垂通常與激素變化、哺乳期護(hù)理不當(dāng)、皮膚松弛、體重驟降等因素有關(guān)。
選擇有支撐力的哺乳內(nèi)衣能減輕韌帶拉伸,哺乳期避免長(zhǎng)時(shí)間不穿內(nèi)衣導(dǎo)致乳房懸韌帶松弛。
進(jìn)行俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)等胸肌訓(xùn)練可增強(qiáng)肌肉支撐力,需持續(xù)鍛煉3-6個(gè)月見(jiàn)效。
射頻或激光治療能刺激膠原蛋白再生,改善皮膚彈性,需多次療程,可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅腫。
乳房懸吊術(shù)或假體植入適用于重度下垂,需評(píng)估瘢痕體質(zhì)和哺乳需求,術(shù)后需穿戴塑形衣3個(gè)月。
日??裳a(bǔ)充膠原蛋白和維生素C,避免快速減肥,哺乳期注意交替喂養(yǎng)和正確含接姿勢(shì),產(chǎn)后6個(gè)月是修復(fù)黃金期。