權(quán)威問答
腳踝韌帶損傷可通過休息制動(dòng)、冷敷消腫、加壓包扎、藥物治療等方式處理。通常由運(yùn)動(dòng)扭傷、外力撞擊、長(zhǎng)期勞損、韌帶松弛等原因引起。
立即停止活動(dòng)，避免患肢負(fù)重，使用支具或彈性繃帶固定踝關(guān)節(jié)，減少韌帶二次損傷。
損傷后48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，可收縮血管減輕腫脹，注意避免凍傷皮膚。
用彈性繃帶從足背向小腿螺旋式纏繞，壓力均勻適中，既能限制腫脹又不影響血液循環(huán)。
可能與局部炎癥反應(yīng)、疼痛傳導(dǎo)異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腫脹、淤血、活動(dòng)受限等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。
恢復(fù)期可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，逐步增加踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，避免過早負(fù)重運(yùn)動(dòng)。
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