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治療腎虛可通過(guò)生活干預(yù)、中藥調(diào)理、針灸推拿、西藥治療等方式改善。腎虛通常由過(guò)度勞累、年齡增長(zhǎng)、慢性疾病、先天不足等原因引起。

1、生活干預(yù)

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如八段錦或散步，飲食上可增加黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎食材。

2、中藥調(diào)理

腎陰虛可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸，腎陽(yáng)虛適用金匱腎氣丸，陰陽(yáng)兩虛者可考慮左歸丸。中藥調(diào)理需辨證施治，常見(jiàn)癥狀包括腰膝酸軟、夜尿頻多等。

3、針灸推拿

通過(guò)刺激腎俞、太溪等穴位改善腎氣不足，配合推拿手法緩解腰背酸痛?？赡芘c經(jīng)絡(luò)阻滯、氣血運(yùn)行不暢等因素有關(guān)。

4、西藥治療

針對(duì)激素水平異?？勺襻t(yī)囑使用十一酸睪酮，伴隨骨質(zhì)疏松時(shí)需補(bǔ)充維生素D制劑。需排除甲狀腺功能減退等器質(zhì)性疾病。

日?？墒秤蒙剿?、枸杞、牡蠣、桑葚等食物，避免生冷辛辣，嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科或泌尿外科就診評(píng)估。