排卵期一般在月經(jīng)結(jié)束后7-10天出現(xiàn),具體時間受月經(jīng)周期長度、激素水平、個體差異及生活習慣等因素影響。
月經(jīng)周期為28天的女性,排卵日通常在下次月經(jīng)前14天左右,即月經(jīng)結(jié)束后約7-10天進入排卵期。
卵泡刺激素和黃體生成素水平升高會促使卵泡成熟破裂,激素分泌異常可能導致排卵提前或延后。
不同女性排卵時間存在差異,部分人可能在月經(jīng)結(jié)束5天即排卵,也有人延遲至12天后。
壓力過大、過度節(jié)食或劇烈運動可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能,導致排卵時間不規(guī)律。
建議通過基礎體溫測量或排卵試紙監(jiān)測排卵,保持規(guī)律作息有助于維持正常排卵周期。