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減腰腹最好最快最有效的方法
病情描述:
減腰腹最好最快最有效的方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
    隨著人們生活水平的提高，近年來肥胖的越來越多，較常見的是腰腹部肥胖。可以通過以下幾點瘦腰腹：
    1、多運動，例如瑜伽，仰臥起坐或者是健美操，這些都是重點鍛煉腰腹部。
    2、注意飲食清淡，多吃蔬菜水果補充維生素，少吃油膩食物。
    3、腹部抽脂效果也不錯。
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