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病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
    排毒祛濕可以從以下幾方面來調(diào)理：
    1、保持充足的睡眠、使心情愉快、避免熬夜。
    2、飲食方面要多吃蔬菜水果，如綠茶、豆?jié){、木耳、紅棗、海帶等。
    3、選擇一些藥食同源的如山藥、蓮子熬粥。
    4、適當(dāng)鍛煉，如慢跑，打太極。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
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