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高中生的減肥方法

男，17歲

病情描述:

高中生的減肥方法

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

李海東副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

快速減肥的方法是不可取的，應(yīng)培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保持每天適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗人體內(nèi)多余的脂肪，從而達(dá)到減肥的效果，平時(shí)可以多吃一些酸性的水果，也可以分解體內(nèi)多余體脂，保持一日三餐清淡少油的飲食習(xí)慣，避免食用油炸油膩等高熱量食物。

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